Zoom sur la randonnée

Débutons cette semaine consacrée à la randonnée sous toutes ses formes avec les stages de « jeûne et randonnée ». On en trouve de plus en plus en France. Reportage à Port-Blanc (56).
De plus en plus d’organismes proposent des stages de « jeûne et randonnée » aux quatre coins de la France. Comme ici à Port-Blanc, dans le golfe du Morbihan.

Ces « stagiaires » ressemblent à n’importe quels marcheurs, le sac vissé au dos, la casquette, les chaussures bien lacées. La grosse différence – et elle est de taille – c’est qu’ils n’ont rien dans le ventre, un détail selon eux : « ce sont des idées reçues de se dire qu’on a besoin de trop manger pour fournir des efforts. On peut aussi se nourrir de belles vues », explique une marcheuse. « Il faut que le cadre soit sympa et on arrive à faire nos 12 kilomètres sans trop se trainer ».

Aucun solide, que du liquide

12 kilomètres tous les jours, pendant une semaine, sans petit déjeuner, pour prendre des forces avant sans barre énergétique en cas de coup de barre sans pique-nique, sans rien de solide en fait. Juste un peu de jus de pomme dilué dans l’eau le matin, un bouillon le soir, de l’eau et de la tisane à volonté le reste de la journée et c’est tout. C’est suffisant selon Corinne, une sophrologue de 50 ans : « J’ai de la graisse comme beaucoup de monde, donc mon foie a compris qu’il fallait aller puiser dans les graisses pour me donner des calories pour avancer. On le sous-estime beaucoup notre corps. Je le compare à un super ordi tellement il est très précis et intelligent. On dit ‘il faut que je mange sinon je vais m’écrouler’ mais on ne mange pas par faim, mais par habitude en fait ».

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