La montagne de la Table (en afrikaans : Tafelberg, en anglais : Table Mountain) est un massif de la province du Cap-Occidental en Afrique du Sud, qui surplombe la ville du Cap. Son nom provient de sa forme qui, de loin, semble aussi plate que le dessus d’une table Lire la suite « Randonnée Montagne de la Table en Afrique du Sud »
Je n’ai pas fait beaucoup de randonnées dans ma vie, mais le peu de fois que ça m’est arrivé, j’ai trouvé ça chiant (désolée). Au bout d’une ou deux heures d’effort, je trouve qu’on a compris le message – la nature, c’est super – et j’ai juste envie de boire des Lire la suite « Vous vous ennuyez en randonnée? »
Elément essentiel à tout marcheur qui se respecte, le sac à dos peut, paradoxalement devenir le pire cauchemar du randonneur. Quels sont les indispensables ? Comment éviter de trop le charger ? Petite check-list à réaliser avant de partir. Lire la suite « Quelques conseils avant de partir en randonnée »
Vous partez en rando ? Se préparer pour une randonnée en France ou dans le monde est primordial comme vous le savez. La marche est un sport d’endurance qui demande tout de même une petite préparation. Mais avant cela, Lire la suite « Guide des randonnées Petit Futé 2013-2014 »
Vous avez tous vu l »émission de télé réalité Koh-Lanta aux Philippines lors de la 7ème saison qui s’est déroulée sur les magnifiques plages de Palawan? Palawan est une île du Sud-Ouest des Philippines. C’est la principale île de la province de Lire la suite « Randonnée citadine à Palawan (Philippines) »
Découvrir la richesse du patrimoine architectural de nos villes et villages c’est possible! Les Randocitadines permettent aux randonneurs de profiter de leur sport non loin de chez eux. Elles sont généralement moins soutenues mais tout aussi bénéfiques Lire la suite « Comment randonner en ville »
Située à une soixantaine de kilomètres au sud de Marrakech, la vallée d’Ourika, de par la splendeur de ses paysages et de ses sites, est un espace de dépaysement et de villégiature pour les visiteurs en quête de fraîcheur et de quiétude. Lire la suite « Randonnée dans la vallée d’Ourika »
Stress, besoin de se ressourcer… les Français n’ont jamais autant marché, sur les chemins de Saint-Jacques (de Compostelle), de Stevenson (Massif central) ou sur le GR 20 en Corse. Cette année encore, plus de 50 000 marcheurs Lire la suite « Randonner en France »
La maladie de Lyme est une maladie bactérienne. Elle est multiviscérale (pouvant affecter divers organes) et multisystémique (pouvant toucher divers systèmes). Elle évolue sur plusieurs années ou décennies, en passant par trois stades (ces stades étant théoriques, car en réalité plus ou moins différenciés, parfois entrecoupés de périodes de latence; ils peuvent se chevaucher pour certains symptômes). Lire la suite « La maladie de Lyme »
Comment une simple balade en montagne, même entre copains, peut se transformer en cauchemar en cas de pépin ?Difficile d’imaginer le pire lorsque, la veille d’un week-end, l’on décide à plusieurs une escapade en montagne. Un coup d’oeil sur la carte, un itinéraire choisi à la hâte parfois. Lire la suite « Conseils pour randonner légalement »
