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Randonnée à vélo Vert les Yvelines

Randonnée à vélo Vert les YvelinesLA DEUXIÈME ÉDITION DE VERT LES YVELINES, C’EST PARTI !

Voilà une autre façon de découvrir Rambouillet, son Château et son parc: à vélo ! Cette balade va vous emmener des canaux à la pièce d’eau du rondeau, la Chaumière aux coquillages ou encore la Laiterie de la Reine.

RANDONNÉE ENCADRÉE – Distance : 7 km – Niveau débutant – Accès par le train : gare SNCF de Rambouillet

Que l’on randonne à pied, à cheval ou en vélo, nous sommes tous animés d’une même passion : celle de découvrir de nouveaux paysages, de partager ensemble les beautés qui défilent sous nos pieds, nos roues ou nos sabots, de s’émerveiller devant le patrimoine, la faune et la flore que

l’on croise chemin faisant.

Vert les Yvelines, c’est tout cela et bien plus encore ! Pendant trois week-ends, du 13 au 28 septembre, ce sont plus d’une quarantaine de randonnées qui vous sont proposées, avec notamment trois temps forts organisés sur chaque dimanche par Yvelines Tourisme et ses partenaires.

Une randonnée à pied dans le pays houdanais de nouveau paré de couleurs médiévales, une chevauchée à travers les plaines et forêts de la Haute vallée de Chevreuse et enfin une randonnée cyclo entre rives de Seine et forêt de Marly… De beaux rendez-vous à ne pas rater !

« Le tourisme cycliste est l’une des composantes d’une meilleure qualité de la vie. » Robert Buron

Tarif : 6 € adulte, gratuit pour les enfants de 12 à 18 ans – Paiement en espèces, CB, chèque – Limité à 60 personnes par randonnée – Randonnée accessible aux enfants : à partir de 12 ans – possibilité de louer un vélo sur réservation, sinon prévoir votre vélo – Parking à proximité.

Information/Réservation (obligatoire) auprès d’Yvelines Tourisme sur vert-les-yvelines.fr ou au 01 39 07 85 02

DÉPART : OFFICE DE TOURISME Place de la Libération 78120 Rambouillet

à 15 h (durée : 2 h)  Yvelines Tourisme 01 39 07 85 02

 

Téléchargez le programme complet de Vert les Yvelines

www.rambouillet-tourisme.fr

www.tourisme-sudyvelines.fr

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Randonnée cordillère Huayhuash (Pérou)

randonnee HuayhuashLa région est à peine peuplée. Les villages les plus proches sont Chiquián (3400 m) et Cajatambo (3375 m).  C’est un lieu connu des randonneurs avec son circuit Huayhuash qui est considéré comme un défi avec son fameux sentier des Incas dans le sud du Pérou. Le circuit prend généralement entre dix et quatorze jours, en fonction de la route empruntée. La région est connue pour ses lacs glaciaires spectaculaires ses sources d’eau chaude peuvent également être trouvés dans la région. On peut y appercevoir des Condors , lamas , alpagas et viscachas. On y trouve des lacs comme Soltera qucha (ou Soltero qucha), Hawaqucha, Qarwaqucha et Sarapuqucha .

 

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Randonnée Pic de Rochebrune (Alpes)

Pic de RochebruneCAF du Guillestrois, randonnée pédestre/alpinisme Hautes Alpes, ascension du Pic de Rochebrune depuis le col de l’Izoard par le col perdu et le col des portes. L’itinéraire complet. Randonneurs expérimentés exclusivement. Le pic de Rochebrune est le point culminant du massif du Queyras, dans le département des Hautes-Alpes. e sommet est accessible à des randonneurs expérimentés, sans grande difficulté technique sur le plan de l’alpinisme. Le dénivelé positif cumulé est de 1 200 m et il faut compter 7 à 8 heures de marche. Une bonne forme physique et une acclimatation à l’altitude sont évidemment nécessaires.

Il est conseillé de prévoir des casques, toujours sécurisants en montagne. Un minimum d’équipement de sécurité doit être emporté tout de même en cas d’imprévu (une corde, quelques mousquetons).

Le départ a lieu au col d’Izoard (2 361 m). Il faut prendre la direction nord-est vers le col Perdu par un sentier bien marqué. Arrivé au col perdu, il faut descendre de l’autre côté (surtout ne pas prendre une des deux crêtes, trompeuses). On perd ainsi une centaine de mètres de dénivelé puis le sentier devient quasiment plat, se dirigeant vers le pic de Rochebrune.

Après quelques heures de marche, le chemin, dans les cailloux, devient plus raide et on arrive enfin au col des Portes (2 915 m).

Le sentier continue direction est-nord-est, bien visible et marqué de nombreux cairns (attention aux chutes de pierres…).

Il arrive sans aucune difficulté technique à un collet, dans une brèche de l’arête sommitale du pic de Rochebrune qui se dresse à gauche (nord).

Légèrement sur la droite en regardant en direction du sommet, il faut monter par deux ou trois mètres d’escalade sans exposition au vide, sans difficulté technique. Derrière ce passage on retrouve des vires qui permettent de gagner un couloir par lequel on accède à la crête, entre les deux pointes du sommet Nord.

Le vrai sommet est celui de droite, plus au nord, car il y a une antenne bétonnée sur chacun des deux sommets. Encore un peu d’escalade non exposée et on est à 3 320 mètres d’altitude.

La descente se fait par le même itinéraire.

source : wikipedia

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Randonnée au Svalbard (Arctique, Norvège)

Spitzberg svalbargUne randonnée où le froid sera votre quotidien. L’Arctique est la région entourant le pôle Nord de la Terre, à l’intérieur et aux abords du cercle polaire arctique1. Elle s’oppose à l’Antarctique, au sud. L’Arctique comprend huit pays, ceux dont les côtes sont au contact de l’océan Arctique soit : le Canada, les États-Unis (avec l’Alaska), le Danemark (par le Groenland), la Russie, la Norvège, la Suède, la Finlande et l’Islande. Ces huit pays (Arctic States) sont membres du Conseil pour l’Arctique (Arctic Council). C’est au Svalbard que cette randonnée se déroule, un archipel de la Norvège situé à la limite de l’océan Arctique et de l’océan Atlantique, entre le Groenland à l’ouest, l’archipel François-Joseph à l’est et l’Europe continentale au sud. Il constitue la terre la plus septentrionale de la Norvège et l’un de ses territoires. À l’exception de neuf habitants sur l’île aux Ours située plus au sud, ses 2 321 habitants se trouvent sur Spitzberg, la seule autre île habitée et la plus grande de l’archipel.

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Randonnée Mafate (île de la Réunion)

randonnee ile reunionSitué à La Réunion sur les communes de Saint-Paul et de La Possession, le cirque de Mafate est synonyme d’isolement, de solitude et d’inaccessibilité. Il fait aujourd’hui partie du Cœur habité du Parc National de la Réunion, classé au patrimoine mondial de l’humanité par l’UNESCO en 2010.

Pour y entrer ou en sortir, il n’existe que deux voies : celle des airs et celle des sentiers de randonnée.

En effet, la difficulté de son accès, due à son relief tourmenté et chaotique, empêche la route de pénétrer au cœur de ce sanctuaire naturel. Le cirque est un immense chaudron au fond irrégulier, parsemé ici et là de nombreux îlets où la vie, au fur et à mesure du temps s’est fixée.

 

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La charte du randonneur de la FFRandonnée

charte trekkingDéveloppée avec le soutien de GRTgaz, la charte du randonneur a pour but de sensibiliser tous les utilisateurs des sentiers de randonnée à la préservation de cet environnement et au respect de la biodiversité.

Quelques repères

  • Un mouchoir : pollution > 3 mois.
  • Un mégot : pollution > 1 à 5 ans.
  • Une peau de fruit : pollution > 3 mois à 2 ans.
  • Une canette ou une bouteille plastique : pollution > 100 à 500 ans.
  • Une pile représente une pollution très nocive pour la terre et l’eau.
  • Le déplacement des personnes équivaut à 30 % des émissions de CO2. Le taux de remplissage moyen des automobiles est de 1,5 personne.

Respectons les espaces protégés

En France, de nombreux espaces naturels remarquables (parcs nationaux, réserves naturelles…) sont protégés par des dispositifs réglementaires.
Que ce soit sur le littoral, à la montagne, dans les zones humides ou ailleurs, ces espaces accueillent les randonneurs. Renseignez-vous avant de partir pour connaître les dispositifs réglementaires.

Restons sur les sentiers

Dans la nature, seul le sentier est le territoire de l’homme.
Restez sur les chemins pour éviter le piétinement des espèces. Ne prenez pas de raccourcis et respectez les espaces fragiles.

Nettoyons nos semelles

Sans le savoir, nous pouvons nuire à la biodiversité
en apportant dans la terre collée à nos semelles des graines ou des germes venus d’autres milieux naturels. Pensez à nettoyer régulièrement les semelles de vos chaussures, notamment après un séjour à l’étranger.

Refermons les clôtures et les barrières

Sur les chemins, nous sommes toujours sur la propriété d’autrui.
Pensez à fermer les clôtures et barrières après votre passage.

Gardons les chiens en laisse

Nous le considérons comme un ami, les animaux sauvages le perçoivent comme un prédateur !
Pour le confort et la sécurité de tous, gardez vos animaux de compagnie en laisse.

 

Récuperons nos déchets

Le meilleur déchet est celui que nous ne produisons pas.
Choisissez les produits que vous utilisez. Ramassez et remportez vos déchets avec vous. Soyez volontaire pour préserver notre environnement.

Partageons les espaces naturels

La randonnée n’est pas la seule activité pratiquée sur les chemins.
Partagez l’espace naturel avec les autres activités sportives et restez attentifs aux autres usagers.

Laissons pousser les fleurs

Elles sont plus jolies dans leur milieu naturel que dans un bouquet.
N’arrachez pas de fleur, de bourgeon ou de jeune pousse mais apprenez à reconnaître la faune et la flore dans leur environnement naturel.

Soyons discrets

Les animaux sauvages ne sont pas habitués à entendre nos bruits.
Restez discrets pour avoir une chance de les apercevoir. Ne touchez jamais un jeune animal, sa mère l’abandonnerait.

Ne faisons pas de feu

Le feu représente un danger pour le randonneur et pour la nature.
Respectez les consignes et en cas d’incendie, appelez le 18 ou le 112 .

Préservons nos sites

Soyez acteur de la qualité vos sites de randonnée !
Un panneau défectueux, un problème de pollution, un besoin de sécurisation… Grâce au programme Suric@te, signalez toute anomalie sur le site sentinelles sentinelles.sportsdenature.fr. Votre signalement sera traité par les fédérations sportives de nature et les conseils généraux en lien avec le pôle ressources national des sports de nature du ministère des sports.

Privilégions le covoiturage et les transports en commun

Le transport est l’une des principales sources d’émission de gaz à effet de serre.
Préférez le covoiturage ou les transports en commun pour vous rendre en randonnée. Restez sur les voies ouvertes aux véhicules et garez-vous dans les espaces prévus à cet effet.

La charte du randonneur illustrée

 

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Faire du sport réduit la sensibilité à la douleur

acivité physique, analgésique, Australie, douleur, Etude, neurosciences, sportEt si trois séances de 30 minutes de vélo d’appartement par semaine permettaient de se passer de paracétamol ou d’anti-inflammatoires? Un rêve pour tous les «douloureux chroniques», selon le terme médical consacré pour qualifier les millions de patients dans le monde qui prennent chaque jour leur traitement.

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Les Menuires / Val Thorens
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Randonnée Parapente : Les Menuires / Val Thorens

Les Menuires est une station de sports d’hiver savoyarde, située à 1 850 mètres d’altitude. La station se situe sur la commune de Saint-Martin-de-Belleville en Savoie, dans l’arrondissement d’Albertville. Accessible depuis Moutiers, elle se situe en amont de Saint-Martin, mais en aval de la seconde station alpine de la commune, Val Thorens. Lire la suite « Randonnée Parapente : Les Menuires / Val Thorens »

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Randonnée Kaysersberg – Saint Alexis (Vosges)

kaysersberg VosgesC’est une rando qui nous a mené au village du Kaysersberg (signifie la montagne de l’Empereur). C’est dans le massif des Vosges qui un des plus ancien massif de France. Il est donc moins haut et plus accessible. Lieu de randonnée privilégié, cet endroit idyllique attire chaque année de nombreux randonneurs prêts à découvrir les beautés et la majesté de sites et de forêts. Nous nous sommes rendus dans vallée de la Weiss dans la plaine d’Alsace, Lire la suite « Randonnée Kaysersberg – Saint Alexis (Vosges) »

Nos Activités Randonnée Randonnée
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Chacun son tour du monde (Envoye special)

tour du mondeL’équipe d’envoyé spécial est revenu nous retrouver en Chine cette fois ci et nous livre ce reportage tourné dans la province Yunnan. Pour son 100e numéro, la rédaction du magazine retrouve de grands voyageurs partis à la découverte du monde. Il y a deux ans, des reporters avaient quitté Thierry et Kilian aux portes du désert de Kysil Kum, aux confins du Kazakhstan. Partis de Valence, dans la Drôme, ils avaient fait le pari de traverser l’Europe et l’Asie à pied pour rejoindre ensuite l’Australie en cargo. Ont-ils eu la force et les moyens financiers d’aller au bout de leur tour du monde ? Pour Frédéric et Vanessa Vasse, qui ont traversé une quinzaine de pays avec leurs trois garçons de 3 à 11 ans, retrouver une vie sédentaire n’a pas été simple.

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