Quelle alimentation pour la randonnée ?

Quelle alimentation pour quel effort ? et inversement… Manger correctement en randonnée exige de s’informer sur la charge énergétique et la qualité nutritionnelle des aliments et boissons, ainsi que sur la consommation énergétique de l’effort. C’est la démarc Lire la suite « Quelle alimentation pour la randonnée ? »