bottes de pressothérapie Fitem
Par La Rando

Comment optimiser votre récupération après les sports outdoor

Vous êtes un passionné de sports outdoor ? Vous adorez vous lancer dans des aventures épiques, que ce soit la course à pied en pleine nature, le vélo de montagne sur des sentiers escarpés ou même la randonnée en haute montagne ? Alors vous savez sûrement combien il est important de prendre soin de votre corps et de vous assurer une récupération optimale après chaque effort intense. C’est là que les bottes de pressothérapie Fitem entrent en jeu. Dans cet article, L’équipe de La Rando va tenter de vous dévoiler le secret bien gardé des athlètes et aventuriers pour optimiser leur récupération et être prêts à relever de nouveaux défis passionnants. Bonne lecture ! Lire la suite « Comment optimiser votre récupération après les sports outdoor »

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Par La Rando

Confinement: comment entretenir ses jambes ?

Depuis le début du confinement, vos jambes s’alourdissent, parfois même, vous ressentez des douleurs ou vous constatez qu’elles gonflent. Le Dr Didier Rastel, médecin vasculaire, nous explique la marche à suivre pour limiter ces sensations désagréables. Et pour celles et ceux qui souhaitent faire un massage chez un professionnel, il existe le massage en Duo, Orléans. Très proche de Paris, vous pourrez profiter des bienfaits du massage Thaî. A noter que tout le personnel a été formé en Thailande. Dans cet article, nous filerons quelques astuces pour bien entretenir vos jambes. Lire la suite « Confinement: comment entretenir ses jambes ? »

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