5 problèmes qu’affrontent les randonneurs et comment les éviter
Par La Rando

5 problèmes qu’affrontent les randonneurs et comment les éviter

En tant que randonneur, vous aimez les défis et avez tendance à repousser les limites de votre corps, ce qui est très agréable, mais peut vous amener à rencontrer un certain nombre de problèmes en cours de route. Vous reconnaîtrez probablement au moins quelques-uns de ces problèmes et vous aurez peut-être quelques conseils utiles à ajouter à partir de votre propre expérience. Voyons quels sont les cinq problèmes les plus susceptibles de survenir et ce que nous pouvons faire pour essayer de les éviter. Lire la suite « 5 problèmes qu’affrontent les randonneurs et comment les éviter »

Randonnée
ampoules blessure randonnée
Par La Rando

Comment prévenir et traiter les ampoules lors de longues randonnées

Partir en randonnée en pleine nature est une expérience enrichissante, mais elle peut également entraîner quelques désagréments, notamment les redoutables ampoules aux pieds. Ces petites bulles remplies de liquide peuvent rapidement gâcher le plaisir d’une longue marche en montagne. Dans cet article, nous aborderons des conseils essentiels pour prévenir les ampoules et des méthodes efficaces pour les traiter si elles se développent tout de même. Suivez ces astuces simples pour maintenir vos pieds en pleine forme et profiter pleinement de vos aventures en plein air. Lire la suite « Comment prévenir et traiter les ampoules lors de longues randonnées »

Randonnée