Courbatures après une randonnée ?

Vous venez de reprendre une activité physique ? Ne vous laissez pas décourager par les courbatures – bien désagréables, c’est vrai…- qui surviennent dans les jours suivant l’effort. Tout sportif souffrira de courbatures. Et si cela peut vous rassurer, vous avez là un point commun avec les plus grands champions. Les courbatures en effet, n’épargnent personne ! Lire la suite « Courbatures après une randonnée ? »