Renforcement musculaire de la cheville et du pied

L’exercice musculaire est très important lorsque l’on fait attention à sa ligne. L’exercice musculaire permet de brûler des calories, mais aussi d’augmenter et d’entretenir sa masse musuclaire et de modeler son corps (rafermir son ventre ou l’intérieur des cuisses par exemple). L’exercice musculaire est aussi recommandé en prévention ou en traitement adjuvant de nombreuses pathologies : diabète, cholestérol, dépression. L’exercice musculaire est un des piliers d’une bonne hygiène de vie ! Entretenir les muscles de la cheville et du pied permet de lutter contre l’arthrose et les douleurs. Mettez en application ces exercices proposés par le Kinésithérapeute.