Que porter en randonnée en tant que femme ?

L’une des questions les plus courantes, que nous recevons par e-mail, est de savoir quoi porter en randonnée. Techniquement, la randonnée ne nécessite pas de vêtements spéciaux et si vous commencez tout juste à explorer le plein air et à choisir des sentiers courts et simples, notre recommandation est simplement de sortir avec les vêtements que vous avez déjà. Assurez-vous simplement de vous habiller en couches afin de pouvoir ajouter ou soustraire des vêtements à mesure que votre température change.

Il est également important de toujours apporter une veste de pluie légère lorsqu’il y a le moindre risque de pluie. Cependant, une fois que vous commencez à avancer vers des conditions et des terrains plus difficiles, les vêtements que vous portez en randonnée peuvent faire la différence entre vous amuser et être inconfortable (et parfois dangereux) – que ce soit trop chaud, trop froid ou trop humide.

Ne vous laissez pas tromper par le mot équipement de randonnée, vous n’avez pas besoin de tonnes d’équipement sophistiqué pour faire de la randonnée. Gardez également à l’esprit que la performance au plus près du corps est aussi importante. Rien ne sert d’être parfaitement équipé si vous n’avez pas les sous-vêtements qui vont avec. Et rien ne vous empêche d’être séduisante lors de vos sorties outdoor avec une Lingerie femme par exemple. Joindre l’utile à l’agréable est une option à favoriser selon nous. C’est pour cela, que dans cet article, nous partagerons nos conseils pour réussir vos sorties.

HABILLEZ-VOUS EN COUCHES

L’un des conseils les plus importants à garder à l’esprit lorsque vous décidez quoi porter en randonnée est de vous habiller en couches. Lorsque vous superposez vos vêtements de randonnée, vous pouvez facilement ajouter ou retirer des vêtements en fonction des changements de température ou de la difficulté de la randonnée. En règle générale, la couche la plus proche de votre peau doit être un t-shirt qui évacue l’humidité.

Ensuite, vous pouvez ajouter des couches plus chaudes comme une chemise à manches longues, un coupe-vent ou une veste isolante. Si vous savez que vous allez ajouter ou supprimer des couches tout au long de votre randonnée, assurez-vous d’apporter un sac à dos avec vous afin de pouvoir transporter facilement des couches supplémentaires.

CHOISISSEZ DES MATIÈRES SYNTHÉTIQUES

Idéalement, les vêtements de randonnée devraient être faits de matériaux qui évacuent l’humidité et sèchent rapidement. On le sait, le coton n’est pas un bon choix pour la randonnée car il ne sèche pas rapidement et peut vous donner une sensation de froid lorsqu’il est mouillé. Les matériaux synthétiques comme le nylon et le polyester sont de meilleurs choix car ils évacuent l’humidité et sont respirants.

HABILLEZ-VOUS POUR DIFFÉRENTES SAISONS

Ce qu’il faut porter en randonnée peut changer selon la saison. Surtout si vous vous rendez en montagne, le temps peut vite changer en altitude. La randonnée hivernale nécessitera des couches plus chaudes et des équipements isolés, tandis que la randonnée à l’automne peut signifier s’habiller pour des conditions plus fraîches et humides. Pour les randonnées estivales, il est très important de protéger votre peau du soleil brûlant. Pour plus de conseils sur la façon de s’habiller pour les randonnées saisonnières.

LES ESSENTIELS EN RANDO

Voici une liste des équipements essentiels à apporter en randonnée:

1. Chaussures de randonnée
2. Bâtons de randonnée
3. Chapeau
4. Veste
5. Vêtements anti-transpiration
6. Une bonne veste de pluie

POUR CONCLURE

Que vous fassiez un trek au camp de base de l’Everest ou près de chez vous en forêt, appréciez ce moment rien qu’à vous. Plus vous randonnez, plus vous serez sensibles à la nature et à tous ses bruits. Si cet article vous a plus, n’hésitez pas à le partager à vos amies, famille, … Bonne rando !