Que faire en cas d’accident de randonnée

La montagne est un terrain de jeu formidable, mais comme dans la pratique de tout sport, le risque est constamment présent. La sécurité doit être assurée en amont. S’il arrive malheureusement un accident, il faut connaître à l’avance les gestes et les mesures qui pourront sauver la vie du blessé. Une trousse de secours est obligatoire quand vous partez en randonnée. ( Que ce soit une journée même).Glissée dans le sac à dos, la trousse de secours est là pour faire face aux petits pépins ou attendre les secours en cas de vilaine blessure. Savoir faire face à une blessure lors d’une promenade ou d’une randonnée peut sauver des vies.

Les 4 étapes pour porter secours

1. Sécurisez le lieu de l’accident et les personnes impliquées

Evaluez les conditions de sécurité et vérifiez qu’il n’existe aucun danger supplémentaire (circulation, incendie, électricité…).
N’approchez le lieu de l’accident que si cela ne présente aucun risque pour vous. Dans la mesure du possible, assurez la sécurité des victimes et des autres personnes présentes.
Si la situation est dangereuse et si vous ne pouvez agir sans prendre de risque, alertez les services d’urgence. Etablissez un périmètre de sécurité autour du lieu de l’accident en attendant l’arrivée des secours.

2. Appréciez l’état de la victime

Présentez-vous et expliquez à la victime ce que vous allez faire afin de la rassurer. Vérifiez qu’elle est consciente et respire normalement (cf. partie sur l’inconscience). Le pronostic vital est souvent en jeu en cas d’altération de la conscience ou de la respiration.

3. Demandez de l’aide

Si vous avez besoin d’aide, alertez les services d’urgence :
Le 18 : les sapeurs-pompiers pour tout problème de secours, notamment accident, incendie.
Le 15 : le Samu pour tout problème urgent de santé, c’est un secours médicalisé.
Le 17 : la police ou la gendarmerie pour tout problème de sécurité ou d’ordre public.
Le 112 : numéro d’appel unique des urgences sur le territoire européen, recommandé aux étrangers circulant en France et aux Français circulant à l’étranger.
Le 115 : le Samu social pour toute personne qui présente une détresse sociale comme les personnes sans domicile ou sans abri et exposées aux intempéries.
Vous devez pouvoir fournir aux services d’urgence
le numéro de téléphone ou de la borne d’où vous appelez,
si nécessaire, votre nom,
la nature du problème (maladie ou accident),
les risques éventuels (incendie, explosion, effondrement…),
la localisation précise de l’événement,
le nombre de personnes concernées,
l’état de chaque victime,
les premières mesures prises,
Vous devez également répondre aux questions qui vous seront posées par les secours ou par le médecin.

4. Effectuez les gestes de premiers secours

Dispensez les gestes de premiers secours de façon calme et non précipitée.
Attention, pour être faits correctement, les gestes indiqués dans cette page nécessitent un apprentissage avec un formateur spécialisé.

L’inconscience
La victime ne parle pas, ne réagit pas et respire …
Que faites-vous ?
Si la victime est inconsciente, et si sa poitrine se soulève régulièrement, il faut libérer les voies aériennes et la placer en position latérale de sécurité.
Les étapes de l’intervention
Vérifiez que la victime ne réagit pas.
Libérez les voies aériennes.
Vérifiez que la victime respire.
Tournez la victime sur le côté en position latérale de sécurité.
Demandez à quelqu’un d’appeler les secours ; allez chercher de l’aide si vous êtes seul.
Vérifiez régulièrement la respiration de la victime jusqu’à l’arrivée des secours.

Technique : la libération des voies aériennes
En cas de perte de conscience, les muscles sont relâchés, ce qui provoque une obstruction des voies aériennes par la chute de la langue dans le fond de la gorge.
Ce risque peut-être écarté en basculant la tête de la victime en arrière et en soulevant son menton.

1) Desserrez si vous le pouvez le col, la cravate ou la ceinture de la victime.
Placez une main sur le front de la victime et basculez délicatement sa tête vers l’arrière.
Dans un même temps, positionnez l’extrémité des doigts de l’autre main sous le bout du menton de la victime et soulevez celui-ci pour décoller la langue du fond de la gorge et dégager ainsi les voies aériennes.
N’exercez aucune pression sur la région molle située sous le menton pour ne pas entraver la respiration.
2) Vérifiez la respiration de la victime :
Vérifiez que la poitrine se soulève et s’abaisse régulièrement.
Ecoutez les bruits de la respiration en approchant votre oreille de sa bouche.
Essayez de sentir le souffle de sa respiration en plaçant votre joue près de sa bouche.
Technique : la mise en position latérale de sécurité (PLS)
Si la victime porte des lunettes, ôtez-les lui.
Assurez-vous que ses jambes sont allongées côte à côte. Si ce n’est pas le cas, rapprochez-les délicatement l’une de l’autre de manière à les placer dans l’axe du corps.
1) Disposez le bras de la victime le plus proche de vous à angle droit de son corps. Pliez ensuite son coude tout en gardant la paume de sa main tournée vers le haut.
Placez-vous à genoux ou en trépied à côté de la victime.
2) Saisissez l’autre bras de la victime d’une main, placez le dos de sa main contre son oreille, de votre côté.
Maintenez la main de la victime pressée contre son oreille, paume contre paume.
3) Attrapez la jambe la plus éloignée de vous avec l’autre main, juste derrière le genou, et relevez-la tout en gardant le pied au sol.
Placez-vous assez loin de la victime, au niveau de son thorax, pour pouvoir la tourner sur le côté vers vous, sans avoir à reculer.
4) Faites rouler la victime en tirant sur sa jambe jusqu’à ce que le genou touche le sol.
Dégagez doucement votre main de sous la tête de la victime en maintenant son coude de votre autre main afin de ne pas entraîner sa main et d’éviter ainsi toute mobilisation de sa tête.
5) Ajustez la jambe située au-dessus de sorte que la hanche et le genou soient à angle droit.
6) Ouvrez la bouche de la victime d’une main, avec le pouce et l’index, sans mobiliser la tête, afin de permettre l’écoulement des liquides vers l’extérieur.
Demandez à quelqu’un d’appeler les secours ou bien allez chercher de l’aide si vous êtes seul.
Vérifiez régulièrement que la respiration est normale.

Les étapes de l’intervention
La victime ne peut pas répondre (elle secoue éventuellement la tête), mais est consciente.
La victime ne peut ni parler, ni respirer, ni tousser. Elle peut émettre des sifflements ou tenter de tousser sans émettre de bruit.
Donnez un maximum de 5 claques dans le dos de la victime. Après chaque claque, vérifiez si tout rentre dans l’ordre.
Si les claques dans le dos n’ont pas d’effet, effectuez un maximum de 5 compressions abdominales.
Si le problème n’est toujours pas résolu, alternez 5 claques dans le dos et 5 compressions abdominales.
Si la victime perd connaissance, posez-la délicatement au sol et alertez immédiatement les secours, puis entreprenez une réanimation cardio-pulmonaire en commençant par effectuer 30 compressions thoraciques
Poursuivez la réanimation jusqu’à ce que les secours arrivent ou que la victime reprenne une respiration normale.
Technique : les claques dans le dos (adulte et enfant de plus d’un an)
Tenez-vous sur le côté et un peu en arrière de la victime.
Penchez-la vers l’avant en soutenant sa poitrine d’une main, ce qui permettra à l’objet obstruant les voies aériennes de ne pas s’enfoncer davantage dans la trachée.
Administrez un maximum de 5 claques entre les omoplates. Chaque claque a pour but de provoquer un mouvement de toux permettant de déloger l’objet.
Après chaque claque, observez si le corps étranger a été rejeté ou non. Dans l’affirmative, la victime reprend sa respiration et tousse, et il est inutile de lui donner d’autres claques dans le dos.
Technique : les compressions abdominales (adulte et enfant de plus d’un an): technique de Heimlich
Tenez-vous derrière la victime et placez vos bras autour de la partie supérieure de son abdomen.
Penchez la victime vers l’avant.
Placez un de vos poings fermés entre le nombril et l’extrémité inférieure du sternum.
Maintenez votre poing en place à l’aide de votre autre main. Enfoncez fortement votre poing vers vous et vers le haut. Recommencez ce geste 5 fois au maximum.

Le saignement
Une personne saigne abondamment…
Que faites-vous ?
Lorsque le sang gicle ou coule de façon continue de la plaie, une pression doit être exercée directement sur celle-ci afin d’arrêter le saignement.
Les étapes de l’intervention
Evitez, si possible, tout contact avec le sang de la victime ; demandez-lui de comprimer elle-même sa blessure.
Sinon, exercez une pression directement sur la plaie avec vos mains protégées (gants jetables, sac plastique ou linge).
Allongez la victime en position horizontale.
Demandez à une personne présente d’alerter les secours ou faites-le vous-même si vous êtes seul.
Si la plaie continue de saigner, comprimez-la encore plus fermement.
Poursuivez la compression sur la plaie jusqu’à l’arrivée des secours.
Si vous devez vous libérer (par exemple pour aller donner l’alerte), appliquez un tampon relais pour remplacer votre compression manuelle.
Lavez-vous les mains après avoir effectué ces premiers secours.
Technique : la mise en place d’un tampon relais
Le tissu mis à la place de la main doit être propre et recouvrir complètement la plaie qui saigne.
La substitution de la compression manuelle par le tampon relais doit être effectuée le plus rapidement possible.
Le lien appliqué sur le tampon doit être assez large pour le recouvrir entièrement et assez long pour faire au moins 2 fois le tour du membre blessé.
Le lien doit être suffisamment serré pour presser sur l’endroit qui saigne et éviter que le saignement ne reprenne.
Si le tampon relais n’arrête pas totalement l’hémorragie, posez un second tampon, posé sur le premier pour augmenter la compression.
En cas d’échec, reprenez la compression manuelle.

Le malaise cardiaque
Une personne se plaint d’une douleur thoracique…
Que faites-vous ?
Si la victime parle, se sent mal, il est indispensable de lui poser des questions et d’alerter le Samu-Centre 15 qui pourra juger du degré d’urgence.
Qu’observez-vous ?
La victime se plaint d’une douleur serrant la poitrine. La douleur peut irradier vers d’autres parties supérieures du corps (notamment le bras, l’épaule, le cou, la mâchoire inférieure ou l’estomac). Ces signes peuvent s’accompagner de difficultés respiratoires, de sueurs, de nausées, voire de douleurs abdominales.
Que devez-vous faire ?
Ne sous-estimez pas la situation : même si la victime prétend que ce n’est pas grave, elle doit immédiatement être prise en charge.
Posez des questions à la victime : depuis combien de temps dure ce malaise ? Est-ce la première fois ? La victime a-t-elle été hospitalisée ou prend-elle des médicaments pour cela ?
Demandez à une personne présente d’alerter immédiatement les secours (le Samu-Centre 15), ou faites-le vous-même si vous êtes seul.
Mettez la victime au repos dans une position confortable (allongée ou, si elle le souhaite, en position semi-assise ou assise).
Vérifiez régulièrement que la victime est consciente et respire normalement.

Arrêt cardiaque: la défibrillation
Dans de nombreux cas d’arrêt cardiaque, le coeur continue de battre, mais le rythme des battements est tellement anormal que les contractions cardiaques sont inefficaces et que le coeur ne peut plus assumer sa fonction de pompe sanguine : c’est la fibrillation.
Cette fibrillation peut être corrigée au moyen d’un DAE, qui analyse le rythme cardiaque de la victime, avant de lui administrer, si nécessaire, un choc électrique.
Les chances de survie augmentent si la réanimation cardio-pulmonaire et la défibrillation sont entreprises dans les premières minutes qui suivent l’arrêt cardiaque.
Comment utiliser un DAE ?
La victime ne réagit pas, ne respire pas normalement et un DAE et disponible.
Poursuivez la Réanimation cardio-pulmonaire jusqu’à l’arrivée du DAE.
Dès qu’il est disponible, mettez le DAE en marche et suivez les instructions de l’appareil.
Dénudez la poitrine de la victime et placez les électrodes selon les instructions figurant sur l’emballage ou sur les électrodes elles-mêmes.
Assurez-vous que personne ne touche la victime lorsque le DAE analyse le rythme cardiaque de la victime.
Si un choc électrique doit être administré, assurez-vous que personne ne touche la victime. Appuyez sur le bouton si cela vous est demandé. Un défibrillateur entièrement automatique administrera la choc sans votre intervention.
Si le DAE vous invite à entreprendre des compressions thoraciques, faites-les sans tarder. Alternez 30 compressions et 2 insufflations.
Continuez la réanimation jusqu’à ce que les secours d’urgence arrivent et poursuivent la réanimation, ou que la victime reprenne une respiration normale.
N’éteignez pas le DAE et laissez les électrodes en place sur la poitrine de la victime. Si celle-ci reste inconsciente mais respire normalement, mettez-la sur le côté, en Position latérale de sécurité (PLS)

Technique : comment utiliser un DAE ?
Poursuivez la réanimation cardio-pulmonaire jusqu’à l’arrivée du DAE.
Dès que celui-ci est disponible, mettez-le en marche et prenez connaissance des instructions figurant sur l’appareil.
Pendant ce temps, si plusieurs sauveteurs sont présents, l’un d’eux doit poursuivre la réanimation cardio-pulmonaire.
Dénudez la poitrine de la victime et placez les électrodes à même la peau conformément aux instructions figurant sur leur emballage ou sur les électrodes elles-mêmes.
Assurez-vous que personne ne touche la victime lorsque le DAE analyse son rythme cardiaque.
Si un choc électrique doit être administré, assurez-vous que toutes les personnes présentes sont éloignées de la victime et de son environnement immédiat.
Appuyez sur le bouton si cela vous est demandé. Un défibrillateur entièrement automatique administrera la choc électrique sans votre intervention.
Si le DAE vous y invite, effectuez des compressions thoraciques sans tarder. Alternez les séries de 30 compressions et de 2 insufflations.
Continuez à suivre les indications du DAE jusqu’à ce que la victime retrouve une respiration normale ou jusqu’à l’arrivée des secours.
Si la respiration redevient normale, arrêtez la réanimation, mais n’éteignez pas le DAE et laissez les électrodes en place sur la poitrine de la victime. Si celle-ci reste inconsciente, mettez-la sur le côté, en position latérale de sécurité.