Marche sportive, marche nordique
Par La Rando

Marche sportive, marche nordique ou randonnée : laquelle vous convient ?

Dans un monde où la technologie a modifié complètement nos habitudes de vie en diminuant l’effort physique indispensable pour réaliser bon nombre d’activités quotidiennes, il est important de s’adonner de temps en temps à des activités sportives pour être en bonne santé. Et l’un des sports les plus pratiqués est la marche. Cette dernière est particulièrement prisée à cause du fait qu’il s’agit d’un sport sans aucune contrainte, moins traumatisant pour les articulations et adapté à toutes les conditions physiques. Lire la suite « Marche sportive, marche nordique ou randonnée : laquelle vous convient ? »

Randonnée
guide de haute montagne
Par La Rando

La gestion du Risque en formation initiale de guide de haute montagne

Cette vidéo est l’enregistrement d’une intervention d’Alexis Mallon, guide de haute-montagne, professeur à l’Ecole nationale de ski et d’alpinisme de Chamonix et ancien responsable du département formation. Destinée aux enseignants d’EPS de la liste spéciale de l’académie de Grenoble, cette vidéo présente un nombre – nécessairement limité- de questionnements et les réponses actuellement apportées à quelques problématiques liées à l’enseignement des savoirs, savoir-faire et savoir-être propres au métier de guide de haute-montagne. Lire la suite « La gestion du Risque en formation initiale de guide de haute montagne »

Alpinisme Outdoor Randonnée
the north face test tente
Par La Rando

Comment réaliser un bivouac en montagne ?

Après une longue semaine de travail, vous rêvez de nature, d’un grand bol d’air frais, et de liberté ? Pourquoi ne pas aller bivouaquer en montagne ? Une recette simple du bonheur qui rechargera vos batteries à coup sûr ! Dormir à la belle étoile ou sous tente demande un peu de préparation et d’anticipation. Passer une nuit réussie en pleine nature n’est pas chose aisée,  Il n’y a rien de plus romantique que de passer la nuit à la belle étoile en dormant sur une montagne ou en forêt. Pour échapper aux chaudes journées d’été, bivouaquer en montagne semble être l’idée parfaite. Toute personne à qui vous demandez a une raison différente de camper. Certains aiment se déconnecter de la technologie et se reconnecter avec la nature. Certaines familles partent en camping/bivouac pour revitaliser leurs relations, loin de toutes les distractions à la maison. Vous l’aurez compris, le camping signifie différentes choses pour différentes personnes. Néanmoins,  partir en bivouac ne s’improvise pas ! Dans cet article, nous allons vous filer quelques conseils pour bien réaliser votre bivouac, afin de vivre l’aventure parfaite ! Lire la suite « Comment réaliser un bivouac en montagne ? »

Alpinisme Camping & Bivouac Outdoor Randonnée
montagne
Par La Rando

La liberté en montagne est-elle sans limite ? – Conférence

La montagne a toujours stimulé l’imaginaire, les rêves, l’aventure et les exploits. Les hommes s’y sont projetés, cherchant un terrain où les contraintes étaient moindres, où le rapport à la nature était plus authentique et où les sentiments s’exprimaient plus densément. Mais surtout, elle reste synonyme de liberté, comme une valeur intrinsèque, une qualité qui la définit. Lire la suite « La liberté en montagne est-elle sans limite ? – Conférence »

Alpinisme Outdoor Randonnée
camping bretagne
Par La Rando

Bretagne : comment bien préparer sa randonnée ?

Dormir à la belle étoile, écouter les bruits des animaux sauvages et le murmure du vent dans la cime des arbres, qui n’a pas rêvé d’être réveillé le matin par les premiers rayons de soleil et le chant des oiseaux ? Saviez-vous que passer la nuit sous tente stimule les sens ? La Rando vous propose de précieux conseils pour une expérience de camping inoubliable et de randonnée en Bretagne. Lire la suite « Bretagne : comment bien préparer sa randonnée ? »

Outdoor Randonnée
sac-trekking-randonnee
Par La Rando

Que mettre dans son sac de trekking ?

La montagne a de plus en plus la cote auprès de certains explorateurs, comment ne pas s’en réjouir ? Toutefois, elle reste un milieu où la nature est peut-être plus reine qu’ailleurs et où des nombreuses choses sont à prendre en compte au moment de l’explorer et de la parcourir. La météo est, comme en mer, prépondérante, et il ne faut jamais se risquer d’aller à son encontre.  Lire la suite « Que mettre dans son sac de trekking ? »

Randonnée