Nombreux sont les événements dans la vie d’une femme qui mettent son corps à dure épreuve. La puberté, les régimes à répétition et la grossesse sont autant de périodes sensibles pour l’épiderme. Cette sensibilité peut se manifester par l’apparition de petites stries pourpres, puis blanches, communément appelées «vergetures». Les vergetures sont une lésion de la peau qui résulte de la rupture des fibres élastiques de l’épiderme sous l’effet d’un étirement trop important de la peau ou d’une modification hormonale. Elles apparaissent principalement sur le ventre, les seins, les hanches, les cuisses et les fesses. Souvent multiples, les vergetures se groupent en faisceaux de lignes parallèles, adoptant une disposition fréquemment symétrique. Au départ, elles sont légèrement en relief et de couleur rouge, voire violacée. Par la suite, elles prennent un aspect atrophique. Peut-on prévenir les vergetures ? Malheureusement non. Certaines personnes y sont prédisposées. Si les crèmes cosmétiques dites préventives n’ont jamais prouvé leur efficacité, on peut quand même prévenir leur apparition en nourrissant constamment la peau à l’aide de massages et d’applications de crèmes. Hydratée et relaxée, la peau s’assouplit et se détend. Moins étirée, elle risque moins de se «fissurer». Les solutions pour les atténuer Une fois installées, ces marques peuvent être estompées. Les traitements médicamenteux à la vitamine A acide utilisés pour les soins de l’acné sont efficaces. Consultez votre dermatologue. Les autobronzants parfaitement inoffensifs les camouflent bien.
Interviews de Christina Aguilera, video de Christina Aguilera sur Abu Dhabi. Christina Aguilera est une chanteuse américaine d’origine équatorienne. Elle est également auteur-compositeur-arrangeur et productrice de ses propres albums. Récemment, elle s’est aussi mise à la réalisation de ses clips. Elle a vendu, à ce jour, plus de 35 millions d’albums à travers le monde. Elle fait partie des plus larges tessitures vocales de l’Histoire de la musique populaire.
On les adore rondes et fermes. Malheureusement, il faut les faire travailler régulièrement sinon, elles ramollissent. Test : devant un miroir, mettez-vous de profil, contractez les fessiers. Si vous observez peu ou pas de modifications, il faut en priorité stimuler les muscles fessiers pour reconstituer un petit matelas bien ferme. Pourquoi ramollissent-elles ? Les muscles des fesses sont les plus puissants de notre corps et il leur suffit juste d’un peu d’exercice pour être beaux. Les longues périodes de sédentarité ou un régime amaigrissant font très vite perdre aux muscles fessiers leur tonus. Pour y remédier : à chaque fois sous la douche, un massage vigoureux et magique pour éliminer les rugosités et raffermir la peau : à l’aide d’un gant de crin, effectuez-le par rotation. Montez les escaliers pieds à plat. Les sports conseillés : la bicyclette, la course à pied, la marche rapide.
Faites ce test et vous saurez ! QUESTION N°1 : Une femme est dite ménopausée lorsqu’elle n’a pas eu ses règles depuis un an : Vrai/ faux QUESTION N°2 : La ménopause est un phénomène naturel qui touche les femmes aux alentours de 50 ans : Vrai/ faux QUESTION N°3 : La ménopause s’accompagne souvent de bouffées de chaleur : Vrai/ faux QUESTION N°4 : La plupart des femmes atteignent le sommet de leur capacité reproductrice vers 35 ans : Vrai/ faux QUESTION N°5 : La proportion des jumeaux et des triplés augmente à l’approche de la ménopause : Vrai/faux QUESTION N°6 : La progestérone et les oestrogènes sont les principales hormones sexuelles féminines : Vrai/faux QUESTION N°7 : A l’approche de la ménopause, le cycle menstruel devient irrégulier et les menstruations durent de moins en moins longtemps : Vrai/faux QUESTION N°8 : A la ménopause, on peut observer une diminution de volume des seins et des organes génitaux : Vrai/faux QUESTION N°9 : La ménopause n’a pas de conséquence sur les rapports sexuels : Vrai/faux QUESTION N°10 : La ménopause peut entraîner une augmentation de la fréquence des infections vaginales : Vrai/faux QUESTION N°11 : La ménopause peut être associée à des troubles de l’humeur : Vrai/faux QUESTION N°12 : La ménopause peut augmenter le risque de fracture osseuse : Vrai/faux QUESTION N°13 : Les problèmes liés à la ménopause sont inévitables : Vrai/faux QUESTION n°14 : On peut prévenir la fragilité osseuse lié à la ménopause : Vrai/faux QUESTION N°15 : Il n’y a pas d’équivalent de la ménopause chez l’homme : Vrai/faux RÉPONSE N°1 Bonne réponse : Vrai La ménopause correspond à un arrêt de l’ovulation et de la menstruation à cause d’une diminution, puis d’un arrêt de la fonction des ovaires. Lors de la grossesse, la femme n’a pas non plus ses règles ou menstruations. Mais cela ne dure alors que 9 mois (un peu plus si la femme allaite), et la cause en est bien différente : il s’agit alors d’un mécanisme actif empêchant l’ovulation, afin d’éviter que plusieurs grossesses ne se déroulent en même temps. RÉPONSE N°2 Bonne réponse : Vrai La ménopause se manifeste en général chez la femme entre 45 et 55 ans. A partir de cet âge, la fonction ovarienne de la femme est trop réduite pour pouvoir assurer les mécanismes régulant ovulation et menstruation. RÉPONSE N°3 Bonne réponse : Vrai Les bouffées de chaleur sont un des signes classiques de la ménopause causées par l’augmentation importante de calibre des vaisseaux sanguins de la peau. Désagréables, elles sont accompagnées de sueurs abondantes. RÉPONSE N°4 Bonne réponse : Faux L’apogée des capacités de reproduction de la femme est atteinte vers 20 ans. Par la suite, la fonction ovarienne diminue graduellement. RÉPONSE N°5 : Bonne réponse : Vrai A l’approche de la ménopause, la diminution de la production d’oestrogènes par les ovaires entraîne un déclin de la régulation hormonale ; certains cycles ovariens ne produisent pas d’ovules tandis que d’autres en donnent deux à quatre. Dans ce cas, si plusieurs ovules sont fécondés, la femme sera enceinte de jumeaux ou de triplés. RÉPONSE N°6 : Bonne réponse : Vrai La progestérone et les oestrogènes sont les principales hormones sexuelles de la femme et sont produites par les ovaires. Elles jouent un rôle dans l’apparition des caractères sexuels féminins et dans la régulation des menstruations et de l’ovulation. La ménopause correspond à l’arrêt de leur production. RÉPONSE N°7 : Bonne réponse : Vrai Les irrégularités de cycle et la diminution de l’intervalle de temps séparant deux menstruations, à l’approche de la ménopause, s’expliquent par la diminution du contrôle hormonal régulant la fonction ovarienne. RÉPONSE N°8 : Bonne réponse : Vrai En effet, les organes sont privés de la stimulation habituellement exercée par les oestrogènes, qui ne sont plus sécrétés à la ménopause. Cela explique l’atrophie de ces organes. RÉPONSE N°9 : Bonne réponse : Faux Après la ménopause, le vagin s’assèche, ce qui peut entraîner des rapports sexuels douloureux (surtout si ils sont rares). RÉPONSE N°10 : Bonne réponse : Vrai La sécheresse accrue du vagin est liée à une diminution des sécrétions vaginales habituelles. Or, ces sécrétions sont normalement acides, et elles protègent alors le vagin contre les infections. C’est donc la perte de l’acidité vaginale qui est en partie responsable de l’augmentation de fréquence des infections vaginales chez la femme ménopausée. RÉPONSE N°11 : Bonne réponse : Vrai L’arrêt de la sécrétion d’oestrogènes à la ménopause peut en effet provoquer des changements de l’humeur : irritabilité, voire dépression pour certaines femmes. RÉPONSE N°12 : Bonne réponse : Vrai L’arrêt de la sécrétion d’oestrogènes à la ménopause entraîne une perte importante de masse osseuse, rendant les os plus fragiles. Ce phénomène naturel s’appelle ostéoporose. RÉPONSE N°13 : . Bonne réponse : Faux Il existe des traitements hormonaux de substitution à base d’oestrogène et de progestérone, remplaçant ainsi les hormones naturellement sécrétées avant la ménopause. Avec ce traitement, la femme continue à avoir des cycles menstruels, les troubles du climatère (bouffé de chaleur, sécheresse vaginale…) et les risques de complications osseuses sont diminués. Mais différentes études ont confirmé une augmentation du risque de cancer du sein et d’accidents cardiovasculaires. De fait, ces traitements sont désormais prescrits uniquement en cas de troubles du climatère handicapants après information de la patiente et pendant une durée la plus courte possible. RÉPONSE N°14 ; Bonne réponse : Vrai La pratique régulière d’une activité sportive, la consommation d’une quantité importante de calcium (produits laitiers) et d’eau, pendant le jeune âge et le reste de la vie, provoquent une augmentation de la masse osseuse. Celle-ci retarde alors l’apparition de la fragilité osseuse (ostéoporose). Différentes options médicamenteuses permettent également de prévenir l’apparition de l’ostéoporose ou la récidive de fracture ostéoporotique. RÉPONSE N°15 : Bonne réponse : Vrai Les hommes en bonne santé peuvent devenir père même après l’âge de 80 ans. Cependant, chez l’homme âgé, la période de latence après l’orgasme est plus longue et la vitesse de déplacement de spermatozoïdes diminue considérablement, ce qui réduit la fertilité.
Quelques astuces pour paraître 5 kilos de moins Les résultats du régime et de la gym ne sont pas visibles tout de suite ? Pour avoir l’air plus mince en un coup de baguette magique, adoptez vite ses recettes trompe-l’œil ! – Les sourcils arrondis élargissent le visage : préférez une forme de dessin en accent circonflexe, ça remonte les traits d’un seul coup. – Un teint lumineux ne veut pas dire nacré. Les pigments irisés ont tendance à ajouter du volume au visage : choisissez la version mate de vos produits préférés. – Le blush posé en pastille sur les joues ou les pommettes donne un air trop “poupée”. Mieux vaut le poser vers les tempes pour affiner. – L’ombre à paupières appliquée en halo écarquille le regard alors qu’un fard posé en V vous fait l’œil en amande.
Faites peau neuve ! Les produits gommants ont pour objectif d’accélérer la desquamation naturelle des cellules cornées et de stimuler l’épiderme en profondeur. Lotion, gel ou crème, ils agissent en détruisant la kératine des cornéocytes de surface par frottement abrasif (poudre de noyaux pulvérisés, microbilles de cire) soit par une action chimique ou lytique (enzymes kératolytiques, acide salicylique). Pourquoi faut-il pratiquer des gommages du corps ? Le gommage a pour objectif de purifier la surface de la peau de ses cellules mortes et d’exofolier le sébum des pores de l’épiderme. Cette opération permet d’affiner le grain de la peau, d’en clarifier le teint et de stimuler le renouvellement cellulaire. Quels produits dois-je choisir ? Entre les gommages aux noyaux de fruits, à l’argile, aux particules de pierre ponce, aux enzymes absorbants, votre choix se fera prioritairement en fonction de votre type de peau, de la texture et du mode d’utilisation des produits. Votre peau est normale Les peaux normales ont l’embarras du choix. Tous les produits gommants leur conviennent à partir du moment où ils ne sont pas trop décapants. Grains naturels ou synthétiques, toutes les formules leur sont adaptées. Votre peau est mixte ou grasse Ces peaux qui ont particulièrement besoin d’être gommées supportent bien les textures très condensées en grains ou en particules synthétiques. Elles leur assurent un nettoyage en profondeur. Votre peau est sèche ou réactive Plus fragile, la peau sèche se contentera d’un gommage doux.
Vivantes et sensuelles, les lèvres font partie de notre potentiel de séduction. Découvrez comment les rendre plus douces, plus belles et masquer tous leurs petits défauts. Adoucir Pour rendre les lèvres douces et lumineuses, il faut éliminer les petites peaux mortes. L’idéal est d’utiliser un gommage spécifique qui va exfolier leur peau délicate sans les agresser. A défaut, après les avoir ramollies avec un coton imbibé d’eau tiède, on les tartine généreusement de baume hydratant puis on peut les frotter tout doucement avec une brosse à dents souple ou un mouchoir en papier enroulé autour de l’index. Ce geste, qui stimule la micro-circulation sanguine, est irremplaçable pour regonfler légèrement la bouche et la faire rosir naturellement. Ensuite, on enlève les traces de produit avec un gant de toilette humide ou un Kleneex puis on applique en massant un baume hydratant ou une crème repulpante. Maquiller Aujourd’hui, dans la journée, la mode est aux bouches naturelles, discrètement mises en valeur par un rouge plus ou moins transparent ou pailleté. Pour qu’il glisse parfaitement sur les lèvres et tienne longtemps, appliquez d’abord un baume hydratant. Vous désirez agrandir votre bouche ou la redessiner ? Une simple touche de rouge à lèvres n’est pas suffisante. -Commencez par dessiner le contour de votre bouche avec un crayon à lèvres à pointe fine. Si sa forme ne vous plaît qu’à moitié, profitez de l’occasion pour l’améliorer. Vous souhaitez l’agrandir ou l’arrondir de quelques millimètres ? Tracez le trait à l’extérieur de la bouche. Attention, n’en faites pas trop, le résultat manquerait de naturel. – Estompez avec un mouchoir en papier ou, mieux, un pinceau à lèvres. – Ensuite déposez au cœur des lèvres une touche d’un rouge légèrement plus clair. Pour le soir ou pour un effet glamour, vous pouvez ajouter une touche d’un gloss brillant au milieu de la lèvre inférieure. Vous trouvez votre bouche trop volumineuse? Sachez que les lèvres pulpeuses sont actuellement très tendance. Si vous souhaitez toutefois la réduire… – Commencez par la recouvrir de fond de teint. Poudrez. – Avec un crayon a pointe fine, redessinez son contour en travaillant très légèrement à l’intérieur des lèvres. – Puis appliquez un rouge mat du même ton que le crayon.
Le henné ravive votre chevelure et l’enrichit de reflets nuancés, renforçant les racines, gaine le cheveu, et préserve ses fonctions vitales tout en assurant à votre coiffure, souplesse, éclat et couleur.. Le henné doit son pouvoir colorant à la présence d’un tanin, véritable colorant naturel dans sa feuille. Il se fixe sur la kératine du cheveu. Mode d’emploi Pour mettre de la couleur à vos cheveux, il est conseillé d´utiliser le henné de la manière suivante : – on met la poudre de henné dans un récipient en verre, jamais métallique, et on verse de l´eau bouillante de préférence de l´eau de roche ou de l´eau minérale. On laisse refroidir jusqu´à ce que le cuir chevelu le tienne. – On fait une pâte ni trop épaisse ni trop liquide et on l´applique des racines aux pointes, en commençant par la partie postérieure de la tête. Il est conseillé de mettre des gants pour ne pas salir les mains et les ongles. – On met un drap sur la tête ou un plastique et on laisse agir de 15 à 45 minutes selon l´intensité souhaitée de la couleur. Le henné requiert de la chaleur donc on peut se mettre au soleil. Après on fait un shampooing doux et ensuite on met de l´adoucissant comme d´habitude. – Pour éviter de tacher vos mains, lavez-les immédiatement après l’application. Par contre, les linges ou serviettes utilisés risquent très fort d’être tachés, et indélébilement.
L’aspirine est efficace contre la douleur et la fièvre VRAI. Elle est en effet indiquée dans les céphalées, les états grippaux, les douleurs musculaires ou dentaires, et autres maux du quotidien. Mais elle a aussi une action antiinflammatoire. A ce titre, elle calme les algies rhumatismales. Plus on en prend, plus sa puissance d’action s’accroît VRAl ET FAUX. L’aspirine est utilisée à des doses différentes selon les maux que l’on cherche à apaiser. Contre la fièvre et la douleur, la posologie maximale est de 3 g par jour pour un adulte (2 g pour les personnes âgées), en espaçant les prises de quatre heures au moins. Au-delà de 3,5 g, elle soulage les rhumatismes en réduisant l’inflammation des articulations. Chez les enfants, le paracétamol est préférable à l’aspirine VRAI ET FAUX. Les deux molécules sont aussi efficaces l’une que l’autre contre la fièvre et la douleur. Elles ne se prescrivent aux enfants que sous la forme pédiatrique. Mais l’aspirine est déconseillée chez le jeune enfant atteint d’une maladie virale. Dans ce cas, le paracétamol est préférable. Dosé en fonction du poids, celui-ci doit être donné à raison de 80 mg par kilo de poids et par jour pour les enfants pesant moins de 37 kg. Quant à l’aspirine, la posologie ne doit pas dépasser 50 mg par kilo de poids et par jour. On l’utilise aussi contre l’infarctus du myocarde VRAI. De nombreuses études ont en effet établi que l’aspirine fluidifie le sang et empêche la formation de caillots obstruant la circulation sanguine, à l’origine d’accidents cardio-vasculaires. Elle est donc prescrite au long cours aux personnes qui ont subi un premier infarctus, afin de diminuer les risques de récidive et d’accident vasculaire cérébral. Mais, dans cette indication, I’aspirine doit être prise à faible dose : de 160 à 300 mg par jour, ce qui réduit de 25 % le risque de récidive.
Pourquoi recommande-t-on des laits de croissance jusqu’à 3 ans ? Enrichis en fer, en vitamines et en acides gras essentiels, les laits de croissance comblent les besoins spécifiques des enfants de 10 mois à 3 ans. Ils assurent par ailleurs une bonne constitution de leurs tissus nerveux. Le lait de vache, en revanche, ne leur convient pas vraiment, car il entraîne un certain nombre de déficiences sur le plan nutritionnel. Les petits pots sont-ils bien équilibrés ? Comme pour les petits plats, la réglementation est stricte sur leur composition. Sans additifs, ils ne contiennent aucun excès de sucre, de sel ou de protéines et sont adaptés à l’organisme des bébés qui ne peuvent pas tout digérer les premiers mois. Existe-t-il des risques d’allergie ? Les produits allergisants les plus courants œufs, amidon, dérivés de cacahuètes…) entrent très rarement dans la composition des petits pots pour les bébés de moins de 6 mois. Signalez à votre pédiatre les antécédents familiaux. Il vous conseillera au cas par cas. Il existe, par exemple, des préparations sans gluten pour éviter les allergies à l’amidon. Eau minérale ou du robinet ? Avant 9 mois, pour préserver leurs reins, mieux vaut utiliser des eaux en bouteille minéralisées pour diluer le lait ou leur donner à boire. Ensuite, la consommation d’eau du robinet n’est pas déconseillée, sauf si vous la considérez un peu trop calcaire.
