Les 10 règles avant d’aller en montagne

La montagne, c’est un espace ludique. Mais c’est aussi un espace extrême. Et c’est donc un espace dangereux, et parfois mortel. Inévitablement, lorsqu’on est en haute montagne, il advient des situations limites, des incidents, des « galères », voire des accidents. Depuis quelques années, le nombre d’accidents est en augmentation, en particulier en montagne. Quels sont les risques ? Sont-ils prévisibles ? Comment s’en prémunir ? La Rando du coeur vous propose une prévention et quelques conseils avant d’aller en montagne.

1° Préparez-vous physiquement.
2° Etudiez votre itinéraire, calculez le temps nécessaire à votre course et communiquez-les à votre entourage.
3° Consultez les prévisions météorologiques.
4° Equipez-vous convenablement et prévoyez un fond de sac.
5° Ne partez jamais seul.
6° Respectez l’environnement, les autres alpinistes et randonneurs.
7° Respectez les règles de sécurité.
8° Sachez donner une alerte en cas d’accident.
9° Sachez réagir en cas d’avalanche.
10° Sachez faire demi-tour en cas de doute, de difficultés ou de mauvais temps.