La technique en escalade

Quand on est fatigué, c’est le moment de grimper propre et efficace ! On voit comment en retournant à l’école avec le prof Romain Desgranges !

https://www.youtube.com/watch?v=XZ5yqri-gww

Ce qu'il faut retenir dans cette vidéo selon La Rando, c'est qu'il faut grimper plus souvent... Il faut entraîner ses doigts plutôt que la force. Cela permet de renforcer tes tendons. Il faut aussi bien visualiser ton chemin.
C'est aussi l'occasion de travailler ses points faibles. Oubli les cotations, c'est le genre d'infos qui te mettra un virus dans la tête et te fera abandonner rapidement la grimpe.