Par La Rando

Conseils pour l’acné à Dubaï

1) Qu’est-ce qui déclenche l’acné ? La cause de l’acné est hormonale : la production de sébum est accrue sous l’action des hormones androgènes lors de la puberté. Les premiers boutons apparaissent vers treize ans chez les filles et quinze ans chez les garçons. L’excès de sébum provoque une infection et une inflammation des glandes pilo-sébacées et la formation de boutons rouges ou parfois purulents. 2) Des aliments comme la friture ou le chocolat sont-ils responsables de l’acné ? Bien que la cause de l’acné soit hormonale et non alimentaire, il est très important, notamment pour la santé de la peau, de veiller à avoir une alimentation équilibrée. Des frites de temps en temps et du chocolat modérément ne peuvent pas être à l’origine d’une acné. Mais ces aliments tout comme les plats très épicés, l’excès de sucre et de graisses peuvent avoir un effet aggravant sur l’acné. 3) Les peaux noires sont-elles plus sujettes à l’acné ? Non seulement l’acné est plus fréquente sur les peaux noires mais elle dure aussi plus longtemps. Il n’est pas rare, en effet, de voir l’acné durer jusqu’à 30-35 ans, voire plus chez certains. L’acné sur les peaux noires se manifeste aussi plus souvent par des microkystes, qui sont durs, douloureux et parfois purulents. Ils sont dus à la rétention du sébum dans les pores. Les boutons d’acné causent plus souvent sur les peaux sombres des taches foncées qui sont très difficiles à faire disparaître surtout si les lésions ont été manipulées. 4) Quels produits d’hygiène conviennent aux peaux acnéiques ? Contrairement à ce qui se pratique parfois, il ne faut surtout pas utiliser de produits “décapants” à base d’alcool. Les peaux acnéiques sont certes grasses mais surtout fragiles. Pour le nettoyage, il convient d’utiliser des savons surgras, des gels ou des laits démaquillants et surtout après ne pas oublier la crème hydratante. De “l’eau de soin”, une lotion antiacnéique, un “patch” ou un stick peuvent aussi contribuer à accélérer la guérison. Le soleil est un faux ami qui, dans un premier temps, semble faire régresser les boutons mais qui, en fait, les entretient. Un écran solaire s’impose. 5) Quels sont les médicaments les plus actifs ? La majorité des acnés juvéniles disparaissent avec un traitement local parfois associé à un traitement général antibiotique. Quel que soit le traitement, il nécessitera de la patience.

Par La Rando

Faites-vous des abdominaux en béton !

La position de départ : allongée sur le dos, les jambes repliées sur la poitrine, les bras le long du corps. Travail : inspirez, en contractant vos abdominaux, levez la tête et les épaules du sol en tendant les bras vers l’avant et étirez la jambe droite. En soufflant, passez sur l’autre jambe. Faites l’exercice 10 fois en alternant jambe droite/jambe gauche. Résultat : faites-le 10 minutes tous les jours. Dès 10 jours, vous obtiendrez une meilleure tonicité du ventre et au bout de 15 jours, vos abdominaux feront plaisir à voir. Conseil : important, maintenez le bas du dos au sol pour ne pas abîmer les lombaires. N’hésitez pas à solliciter vos abdominaux dans vos activités quotidiennes, par exemple contractez-les lorsque vous marchez, en position assise, debout.

Par La Rando

Mieux manger pour mieux dormir

Un bon sommeil se prépare avec une bonne hygiène de vie : se coucher à une heure régulière, au calme, dans une pièce suffisamment fraîche… Mais aussi avec une bonne alimentation ! Et même s’il n’existe pas d’aliment miracle pour bien dormir, quelques règles diététiques faciles à suivre peuvent aider à passer une meilleure nuit. ÉCARTEZ LES EXCITANTS Café, thé et boissons à base de cola sont à éviter durant l’après-midi, car la caféine qu’ils renferment est très excitante pour le système nerveux, et son action peut se manifester durant plusieurs heures. Même le chocolat (dont l’un des constituants, la théobromine, est proche de la caféine), peut avoir un effet excitant s’il est consommé en grandes quantités. DÎNER POUR BIEN DORMIR Contrairement à ce que dit l’adage bien connu « qui dort dîne », il est préférable de dîner avant de dormir ! En se couchant à jeun, on risque d’être réveillé par des crampes d’estomac, ou une fringale. Des expériences chez l’animal ont montré que le jeûne peut supprimer totalement le sommeil. Et l’on sait que chez les femmes enceintes ou les personnes âgées, il peut provoquer des malaises sévères (chute, perte de connaissance) liés à une hypoglycémie. NE PAS MANGER TROP, OU TROP TARD Le sommeil demande une température interne relativement basse. Or, la digestion augmente la température corporelle. Si le repas du soir est très abondant, ce phénomène est plus marqué et plus prolongé, ce qui, bien sûr, risque de compromettre le repos de la nuit. Toujours pour la même raison, même si l’on dîne raisonnablement, il est préférable d’attendre au moins 1 heure ou 1 heure 30 après le repas pour se coucher : pas question de se mettre au lit en sortant de table ! LE LAIT CHAUD, GRAND CLASSIQUE Certaines personnes ne peuvent pas s’endormir sans avoir pris un verre de lait chaud sucré. On a tenté d’expliquer l’intérêt de cette boisson vis-à-vis du sommeil par la présence de tryptophane, un acide aminé abondant dans les protéines du lait et qui possède des effets apaisants. Et le fait de sucrer ce breuvage améliorerait encore son efficacité. LA TISANE, UNE AIDE AU NATUREL Les plantes sédatives sont, elles aussi, capables de favoriser la détente et l’endormissement. Sont particulièrement réputées le tilleul, la verveine, la fleur d’oranger, la camomille, ainsi que la passiflore ou la mélisse. Le rituel qui accompagne la préparation et la consommation de la tisane joue probablement un rôle favorable. C’est en tout cas une pratique qui a fait ses preuves, et qu’il serait dommage de ne pas essayer. Bon appétit… et bonne nuit

Par La Rando

La transpiration à Dubaï

Nous avons déjà tous remarqué que lors d’un effort physique notre température corporelle augmente. Lors d’une activité sportive, l’organisme utilise les nutriments en les transformant en énergie dont il a besoin, ainsi qu’en chaleur. Cette chaleur s’accumule et fait augmenter la température corporelle. Pour ne pas dépasser sa limite normale qui est de 37.2° C, le corps doit procéder à un processus de thermorégulation qui est la transpiration. Le système consiste à évaporer de la vapeur d’eau venant des glandes sudoripares, par l’intermédiaire des pores de la peau situés à la surface de l’épiderme. Les hommes transpirent plus que les femmes (parce qu’ils sont plus poilus et qu’ils possèdent donc plus de glandes apocrines), mais celles-ci peuvent connaître, lors de la ménopause, les fameuses «bouffées de chaleur» résultant d’une transpiration excessive influencée par les bouleversements hormonaux. De plus, chaque individu peut, en cas de forte chaleur ou dans un état de stress, transpirer plus. En moyenne, chaque personne évacue environ un litre de sueur par jour, mais nous ne sommes pas tous égaux face à la transpiration.

Par La Rando

Conseils pour enfants nerveux et colériques

Les enfants nerveux et colériques ne font pas qu’énerver leurs parents, ils menacent leur propre santé ! En effet, selon une étude menée en Floride, les bambins qui obtenaient les plus hauts scores à un test d’hostilité avaient plus de risques de développer par la suite un syndrome métabolique. Ce syndrome particulier est la réunion chez une personne de plusieurs facteurs : surpoids, diabète, hypertension, dyslipidémies… qui favorisent l’apparition de problèmes cardiovasculaires. Les scientifiques ne connaissent pas les liens qui unissent ce trait de caractère et ce syndrome. Ils suggèrent que les personnes les plus agressives ont souvent une hygiène de vie moins bonne (mauvaise alimentation, inactivité, alcool…). Ou peut-être qu’ils réagissent de manière plus forte aux facteurs de stress, ce qui pourrait augmenter le taux de d’hormones néfastes au fil du temps. Alors si vous voulez préserver la santé de vos enfants, préservez aussi leur bonne humeur ! Source : Health Psychology

Par La Rando

Programme des festivités pour la période du National Day 2008

1 Décembre 15:30-17:30 Union Parade de Jumeirah Road jusqu’à l’Union House. Avec le leadership du Prince Héritier de Dubaï et le Président de l’Executive Counsil, et avec la participation du Gouvernement de Dubaï. Organisé par police de Dubaï, Dubaï Culture & Arts Authory et le programme Watani. 2 Décembre 15:30-17:30 Marine Parade de Dubai Creek jusqu’au al Shandagha Cultural Village. Avec la participation de célébrités dans les domaines sportif et culturel. Organisé par le Département du Tourisme et du Commerce en collaboration avec la police de Dubai, la RTA et Dubaï Culture & Arts Authory. 2-3 Décembre 20:00-22:00 Soirée de Poésie au Al Shandagha Cultural Village. Organisée par le Département du Tourisme et du Commerce. 2 Décembre 10:00-18:00 Jumeirah Group celebrations for National Day au Al Shandagha Cultural Village. Organisé par 2 Décembre 10:00-18:00 Atelier-gâteaux avec Dailmer Cake Corporation au Dubai Festival City. Organisé par le Département du Tourisme et du Commerce. 2 Décembre 17:00-23:00 Concert de musique arabe au Creek Park Organisé par la Municipalité de Dubai. 1-3 Décembre 17:00-22:00 Spectacles d’opérettes – Concours – Expositions – Démonstration Militaire Populaire – Théâtre Culturel – Buffet Culturel au Al Shandagha Cultural Village. Organisé par le Département du Tourisme et du Commerce. 1-3 Décembre 10:00-22:00 Opérette Ors Al Majd – Spectacles culturels et de théâtre au Zabeel Park Organisé par la Municipalité de Dubai. 1-3 Décembre 16:00-20:00 Activités de dessin pour les enfants au Jumeirah Park. Organisé par la Municipalité de Dubai. 1-10 Décembre 10:00-22:00 Animations au Mushrif Park, Jumeirah Park, Creek Park, Safa Park, Zabeel Park, et Mamzar Park. Avec promenade à cheval, peinture, jeux de fête foraine, et grimage. Organisé par la Municipalité de Dubai.

Par La Rando

Un mariage de mode et d’entreprise

Samedi 29 Novembre 2008 Acra.jpg La créatrice vedette Reem Acra – célèbre pour ses robes nuptiales élégantes et fascinantes – est convaincue que la crise financière mondiale n’affectera pas le marché du mariage aux EAU. Malgré un ralentissement des dépenses aux US – le prix d’un mariage est d’environ 28,704 $ (Dh105,429) et, est légèrement en baisse par rapport à l’année dernière, selon la société The wedding Report – il n’y a aucun signe de ralentissement aux Emirats : un mariage moyen coûte 82,000 $ (Dh301,186) selon une étude commandée cette année par l’IIR (l’Institut pour la Recherche Internationale), qui organise le Salon du Mariage à Dubaï (The Bride Show Dubai). Reem Acra, la fondatrice de Reem Acra New York, qui a organisé son premier défilé à Dubaï cette semaine, dit que cela continuera. « Regardez autour de vous, regardez cette foule et le défilé que nous venons de faire, il n’y a aucune récession ici, c’est magnifique. Le mariage est un des jours les plus importants dans la vie d’un couple. Pour la jeune mariée, la robe est essentielle ; c’est l’expression de sa personnalité. Elle doit se sentir belle et spéciale. C’est un jour où chaque femme doit briller et, aucune femme ne veut accepter un compromis sur le coût.  » La créatrice basée à New-York, qui ne révélera pas son âge, est confiante dans l’industrie du mariage qui sera toujours très active ici. Mais, en Amérique, selon son avis : « maintenant c’est une autre histoire, les gens se serrent la ceinture dans tous les secteurs, y compris celui du mariage ». Le défilé a eu lieu dans la salle de bal Falak de l’hôtel Burj Al Arab, pour une audience privilégiée. Les somptueuses robes brodées de Reem Acra, native de Beyrouth, ont enthousiasmé les futures jeunes mariées. Comme les séduisants mannequins ont défilé autour des tables ornées de roses rouges sur de la musique parisienne, beaucoup de personnes parmi le public d’élites ont pu prendre des notes et des photos. Selon un sondage récent effectué au salon britannique du mariage, ce marché reste en grande partie inchangé par la crise car il s’agit d’un grand jour qui tient les gens à coeur. 61% des personnes présentes à l’événement ont dit qu’elles n’ont pas pensé que les conditions économiques impactaient le secteur, bien que 31% aient dit qu’elles surveilleraient de près leurs dépenses lors de la préparation de leur mariage. Une étude effectuée par le magazine You & Your Wedding a révélé que le coût moyen d’un mariage au ROYAUME-UNI est maintenant £ 20,273 (Dh114,080). Reem Acra, dont le prix de ses robes varie de Dh20,000 à Dh40,000, a créé sa société il y a plus de 11 ans. Quand elle a lancé sa première collection de robes nuptiales en 1997, les futures mariées sont tombées sous le charme de ses créations. Ses robes exquises correspondaient aux demandes du marché et rapidement elle a étendu sa gamme en incluant des tenues de soirées, qui sont souvent portées par des célébrités comme Angelina Jolie et Halle Berry. Le fait que les célébrités portent sa marque a évidemment aidé en termes de reconnaissance, mais elle ne pense pas qu’une jeune mariée soit plus importante qu’une autre. « Chaque jeune mariée est spéciale, céleste. Ma passion pour chaque modèle vient de qui va le porter, » dit Reem Acra parée de sa création verte émeraude. Sous l’influence du style impeccable de sa mère et l’amour de la mode, Reem Acra a toujours été fascinée par la création. Petite fille grandissant à Beyrouth, elle a accompagné sa mère dans les magasins de tissus, et a découvert les meilleures matières et les détails de création comme la broderie à la main qui deviendra plus tard la signature de son style iconique. Reem Acra a grandi, et sa passion pour la création a continué à se développer ; elle a commencé à faire des robes pour elle-même. Après le lycée, elle a suivi des études de commerce à l’Université américaine de Beyrouth, où elle a été remarquée lors d’une soirée par une rédactrice de mode qui a été captivée par sa robe – une robe ornée de soie organza et de broderie, réalisée dans la nappe de la salle à manger de sa mère. La rédactrice a immédiatement proposé d’accueillir un défilé des créations de Reem Acra, qui a eu lieu 10 jours plus tard. Reem Acra a continué ses études d’abord à New York à la Fashion Institut of Technology, puis à Paris à l’Esmod. Reem Acra a ensuite voyagé dans le monde entier ; s’inspirant des divers pays qu’elle a visités. Après avoir travaillé comme architecte d’intérieur pendant quelques années, elle a continué à développer son art à Hong-Kong et New York où elle retrouvé ses racines. En une décennie, elle a gagné une reconnaissance internationale et ses créations sont vendues dans 150 des magasins les plus exclusifs du monde, y compris Saks Fifth Avenue à Dubaï. En 2003, elle a présenté sa collection « soirée » caractérisée par sa célèbre touche personnelle et, cette année, elle a exprimé son sens de l’esthétique dans une collection moderne de pièces de prêt-à- porter qui se distingue par des tissus de couleur luxuriants et riches, et par la perfection. « Je m’inspire de New York où je vis et où je me sens chez moi ; les rues, les parcs, l’architecture, tout m’inspire, » dit-elle. Pendant sa visite de deux jours à Dubaï, la spécialiste de la robe de mariée tenait à rencontrer ses clients et a passé du temps auprès du public après le défilé. « C’est la grande arrivée à Dubaï, j’ai tant de fans ici et j’ai toujours un si merveilleux accueil. C’est formidable de rencontrer les personnes qui achètent mes créations et de savoir qu’elles sont portées ici, » dit Reem Acra, persuadée de mieux travailler sous pression. « Je crée partout et mon esprit est constamment en éveil . Je ne suis pas limitée par le temps, la situation ou le lieu, » ajoute-t-elle. Reem Acra n’évoquera pas sa vie privée, mais on a le sentiment que travail et vie personnelle sont intimement liés. « Mon travail, c’ est ma passion, ma marque et ma conception de la vie. »

Par La Rando

But commun : les Femmes promouvoient la Paix

L’image stéréotypée les cantonne à leur implication dans la haute société et les cérémonies d’inaugurations. Mais, à Dubaï, les épouses de diplomates prennent la tête de la promotion de la coexistence pacifique.

Les_femmes_pour_la_paix.jpg Un monde déchiré par la dévotion étroite et excessive peut être transformé par une solution qui fonctionne ici aux UAE. Larissa Krasnogor, Présidente de la campagne « Peaceful Coexistence Is Our Common Aim », et femme du Consul Général russe, a dit : « les EAU ont permis et ont donné un exemple à suivre, en prouvant que la coopération mutuelle et l’engagement culturel entre les communautés et les individus à tous les niveaux de la société, étaient possibles. Un engagement culturel Larissa Krasnogor, docteur es littérature arabe, et les femmes de six autres diplomates ont apporté leur soutien à cette cause lors de l’assemblée du 17 Novembre 2008 à la Bibliothèque Municipale de Dubaï. « Pour réaliser une coexistence pacifique, nous devons promouvoir l’engagement culturel. Et, en tant que femmes de diplomates, notre devoir est d’encourager cet engagement entre les peuples ». Un respect mutuel Abeer Al Najar, la femme du Consul Général de l’Egypte, a dit que la coexistence n’est pas une utopie, mais la base de la paix, de la justice et du développement social. « Les EAU sont un modèle pour le multiculturalisme :ici, les individus sont issus de cultures diverses avec des modes de vie différents, et vivent ensemble sans heurts ethniques et culturels. La coexistence est un moyen de briser les barrières entre les peuples, et de considérer les différences dans le respect d’autrui. Aza, la femme du Consul Général soudanais, a dit que la coexistence pacifique est rendue possible par l’éducation. Elle a souligné que l’enseignement multiculturel peut aider à défaire le fondamentalisme et l’extrémisme dans un effort commun et un respect mutuel, par le biais des religions et des cultures. « Ce pays est un exemple idéal de coexistence culturelle ». Elle a souligné le fait que les non-musulmans aux EAU peuvent pratiquer librement leur foi, utiliser leur langue ou suivre leurs traditions. Eman Abdullah, Président du Forum Culturel International des Femmes et organisateur de la campagne, a dit que nous pouvons surmonter l’ignorance quand la connaissance est enrichie par la mise en valeur de l’interaction des cultures plutôt que de mettre l’accent sur le choc des civilisations. Une assurance contre la maladie sociale « La connaissance renforce les individus, les familles, les communautés et les nations. Elle est une assurance contre n’importe quelle forme de maladie sociale comme le racisme, l’inégalité et la violence. L’Islam recommande vivement à chaque Musulman de la cultiver « , a dit Eman. Elle a ajouté que les EAU apportent leur soutien en promouvant l’acceptation mutuelle de plus de 200 nationalités présentent aux Emirats.