Le Real Madrid est manifestement restreint sur le marché des transferts depuis des années, L’achat d’Eden Hazard était en réalité une valeur aberrante relative. Le club a continué à collecter des fonds très intelligemment et a toujours l’intention d’utiliser un pactole de 200 millions d’euros récemment encaissée pour signer soit Kylian Mbappe, soit Erling Haaland. Lire la suite « Mercato : 200 millions d’euros de vente au Real Madrid pour signer Mbappe ? »
La montagne a de plus en plus la cote auprès de certains explorateurs, comment ne pas s’en réjouir ? Toutefois, elle reste un milieu où la nature est peut-être plus reine qu’ailleurs et où des nombreuses choses sont à prendre en compte au moment de l’explorer et de la parcourir. La météo est, comme en mer, prépondérante, et il ne faut jamais se risquer d’aller à son encontre. Lire la suite « Que mettre dans son sac de trekking ? »
Mont Blanc : la fonte d’un glacier menace les habitants d’une vallée en contrebas. Un glacier instable en cours de fonte se trouvant sur le versant italien du Mont Blanc est surveillé de près par des scientifiques, qui craignent que la hausse des températures ne représente une menace pour la vallée située en contrebas. Le glacier de Planpincieux, perché à 2.700 mètres d’altitude au-dessus du village du même nom, est au-dessous de la face sud des Grandes Jorasses. Lire la suite « Est-ce bientôt la fin du Mont Blanc ? »
Destination le GR 34 en Bretagne pour les amoureux de bord de mer. Pour les connaisseurs et connaisseuses, la Bretagne est une sublime invitation à la marche. C’est une terre qui a tout pour plaire. En randonnant sur le GR 34, ce dernier vous offrira des promontoires escarpés et des falaises spectaculaires aux étendues de fleurs sauvages dansantes, aux larges plages de sable et aux ports de pêche pittoresques.
L’ouverture des frontières est une occasion immanquable de découvrir d’autres horizons. Avec la pandémie et ses restrictions plus ou moins drastiques, il est capital de faire le plein d’énergie pour attaquer l’année en beauté. Le Canada figure parmi ces pays authentiques à visiter. Il offre aux amateurs de road trip l’opportunité de se dépayser dans un cadre confortable et sécurisé. Zoom sur la marche à suivre pour une organisation sans faille. Lire la suite « Guide pour organiser un road trip au Canada »
Le fil dentaire peut éliminer la plaque et les bactéries entre les dents, là où une brosse à dents est incapable d’aller. Il peut également aider à prévenir la mauvaise haleine en éliminant les débris et les aliments qui se sont coincés entre les dents. Avoir des dents plus blanches est l’obsession de beaucoup.
Bien qu’il y ait un manque d’études à long terme prouvant que le fil dentaire est bénéfique, l’ADA continue de le recommander.
La plupart des professionnels de la santé dentaire recommandent d’utiliser le fil dentaire. Il est important d’éviter de faire claquer le fil dentaire de haut en bas entre les dents, ce qui peut entrainer des douleurs et n’éliminera pas la plaque aussi efficacement.
Se rendrez chez le dentiste régulièrement
Les experts recommandent de consulter un dentiste tous les 6 mois pour un examen. Lors d’un examen dentaire de routine, un dentiste nettoiera les dents et enlèvera la plaque et le tartre durci.
Le dentiste vérifiera les signes visuels de caries, de maladies des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé bucco-dentaire. Ils peuvent parfois aussi utiliser des radiographies dentaires pour vérifier les caries.
Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les enfants et les adolescents devraient consulter un dentiste tous les 6 mois pour aider à prévenir l’apparition des caries. Cependant, les adultes qui pratiquent une bonne hygiène dentaire tous les jours et qui présentent un faible risque de problèmes de santé bucco-dentaire peuvent y aller moins fréquemment.
Les auteurs d’une revue récente déclarent qu’il est nécessaire de réaliser davantage d’études de haute qualité pour confirmer la fréquence idéale des examens dentaires.
La fréquence de consultation peut varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de la santé dentaire globale d’une personne. D’après notre consultant dentiste à Louvain Dentaclinic, toute personne qui ressent une gêne dans sa bouche devrait consulter un dentiste sans tarder.
Ne fumez pas
Le tabagisme nuit au système immunitaire du corps, ce qui rend difficile la guérison des tissus, y compris ceux de la bouche. L’OMS nomme le tabagisme comme facteur de risque de maladie des gencives, tandis que l’ADA avertit que les personnes qui fument peuvent connaître une guérison lente après une intervention dentaire.
Le tabagisme affecte également l’apparence de la bouche, entraînant un jaunissement des dents et de la langue, et peut donner à l’haleine une mauvaise odeur.
Faites des bains de bouche
Certaines études indiquent que certains bains de bouche peuvent être bénéfiques pour la santé bucco-dentaire. Par exemple, une revue a révélé que le bain de bouche contenant de la chlorhexidine, un ingrédient antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines huiles essentielles sont également efficaces, selon une méta-analyse.
Limitez les aliments trop sucrés
La consommation de sucre peut entraîner des caries. Des études continuent de mettre en évidence le rôle important que joue le sucre dans les effets néfastes sur la santé dentaire. Les coupables courants incluent les bonbons et les desserts, mais de nombreux aliments transformés contiennent également du sucre ajouté.
L’OMS recommande de limiter leur consommation de sucre à moins de 10 pour cent de leurs calories quotidiennes. Les spécialistes ont conclu que l’abaisser à 5 % réduirait encore le risque de caries et d’autres problèmes dentaires.
Nous adorons faire de la randonnée avec nos enfants. En tant que parent, nous croyons fermement que sortir vos enfants en pleine nature les aidera à trouver leur sens de l’exploration et de la curiosité. C’est crucial pour leur développement à leur âge. Ces conseils apporteront de la facilité à votre vie de maman en plein air. Lire la suite « Conseils utiles pour maman en randonnée »
En ce début de mois d’août très pluvieux, pourquoi ne pas randonner et collecter des minéraux ? De quoi rentabiliser vos sorties randonnées, n’est ce pas ? Vous pouvez également en faire des bracelets en pierre naturelle ou même des colliers. D’ailleurs, vous pouvez découvrir les pierres selon leurs vertus en vous rendant sur le site www.madamegemme.com. Vous y trouverez des bijoux de types bracelets, pendentifs, pierre des fées, Malas intuitifs ainsi que des pierres et minéraux. Lire la suite « Collecter des minéraux fins en randonnée »
Le GPS de randonnée est un outil indispensable qui vous aide principalement à emprunter la bonne direction tout en précisant la distance qui vous sépare du point d’arrivée. Autrement dit, il vous donne des informations vitales, notamment sur votre parcours, votre destination et votre localisation. Vu la diversité des GPS qu’il y a sur le marché, que vous soyez un expert ou un novice, le choix n’est pas facile à faire. Il est souvent difficile pour beaucoup de personnes de comprendre les différences existantes entre plusieurs GPS. Pour vous aider, nous vous proposons dans cet article la liste des facteurs importants à prendre en compte dans le choix de votre GPS de randonnée. Lire la suite « Comment choisir votre GPS de randonnée ? »
Bienvenue au lac Atitlán, au Guatemala ! Le lac est le plus grand d’Amérique centrale et offre une multitude d’activités de plein air. Il y a plusieurs volcans à parcourir (j’ai parcouru le volcan San Pedro que vous pouvez voir vers la fin de la vidéo), ce qui peut être assez intense. Il existe également des options de randonnée plus décontractées, ainsi que du kayak et de la natation. Lire la suite « Randonnée au Lac Atitlan – Guatemala »
